Be the person you really wants to be.

Avril 2012.

 

 

 

 

 

C o n t r o l .

 

 

Lundi 2 Avril.

 

Commencement d'un nouveau mois encore & encore..

 

Objectif du mois, minimum 4 kg en moins, plus le choix, j'en ai marre :'(

 

Quels sont vos objectifs ce mois ci, cette semaine ??

 

 

Mardi 3 Avril

 

Matin : rien, la visite médicale m'a suffit.

 

Midi : purée de brocolit 150g de colin blanc, 50g de fromage blanc 0% avec flocons d'avoines.

 

Soir : de la merde!

 

 

Vendredi 6 avril

 

2  jours de repos, j(aime autant vous dire que je ne vais vraiment essayer de faire attention !! J'ai une crêpe party ce soir, mais je compte n'en manger qu'une ou deux.. (j'espère) Je n'ai pas trop faim aujourd'hui ..

 

Il faut vraiment que tout cela change, j'en ai marre marre marre !! je me sens grosse vous imaginez même pas ce sentiments de malaise que je ressens tout le temps..

 

Matin : rien

 

Vendredi 13 avril.

 

Je suis allée comparer quelques salle de sports hier !

J'ai trouvé celle que je voulais :)

On va se bouger les fesses maintenant !

Pas mal de choses m'ont encore plus motivée ces derniers jours.. & tant mieux ! 2 mois et demi avant l'été, tout et jouable !

 

Je continues mes coupes faims, qui me boost au passage :) Une pesée Bilan a la fin du mois!

 

Je propose a toutes celles qui le veulent, comme une sorte de "defis"

Pesée le 30, et perte de 2kgs minimum pour toutes! 1kg par semaine, c'est faisable !

Qui sa intérésse ?? Si on peut faire plus c'est tant mieux..

 

Sa commence des maintenant !

 

Quelques conseils a venir, des menus aussi..

Merci encore a toutes <3 <3 N'hésitez pas a m'envoyer un mail dans "contacter l'auteur" <3

Faut pas se laisser abattre même si on a repris pour certaine et même si c'est dur..

 

 

 

Samedi 15 avril.

 

Allez demain je me pèse, pour voir la cata dans laquelle je suis :(

Mais bon, remotivée a l'approche de notre cher été..

 

Je commence a prendre depuis aujourd'hui, du Thé de Guarana de Juvamine, et je vais faire un bilan le 30, comme prévus. A voir si sa m'a boosté dans ma perte de poids !

Sachant que je dois etre a -2kg minimum !!

 

Dimanche 16 avril.

 

Un peu moins faim, demain je me pèse pour pouvoir voir la perte de poids pour le 30 y o u p i!!

Sa me fais vraiment plaisir de pouvoir vous parler dans le groupe <3

 

Je vais essayer de ne rien manger jusqu'a demain !!

Je vais re boire du thé :)

 

Lundi 17 avril.

 

~ Poids : 68,9 kg

 

Objectif le 30 : 66,9kg

 

Non, je n'ai pas cédé a la tentation du Mc do et de ses frites !!! :D

 

Vos Objectifs a la fin du mois ?

Avec les 2kgs perdus (voir plus ??)

 

 

Allez faire un tour dans mon article " Mes Objectifs " :)

 

J'ai marqué mes palliés, se que je voudrai perdre et en temps voulu.

 

Ok, je ne suis pas persuadée que je vais réussir a perdre 3kgs par mois.. Afin d'arriver a 60kg mi juillet, mais je tiens au moins VRAIMENT a arriver a 62/63 !!

 

Mercredi 18 avril.

 

J-13 !

 

 

 

 Vendredi 20 avril.

 

J-10

 

ALors comment allez vous les filles?

Personellement, je n avais rien mangé de la journée, mais la a 16h30 j ai fais mon repas, des pates avec un peu de riz et poivrons (mixture de ma mère^^) mais il sera mon seul repas de la journée, car je bosse ce soir, et que je ne veux pas craquerdonc j ai mangé des sucres lents.

Sachant qu a midi je me suis bougée au boulot !!

 

Je suis calée et je n'aurais pas faim ce soir :)

 

Faut vraiment que je me mette au sport..

 

Dimanche 22 avril

 

J-8 avant pesée.

 

Hum hum, faut mettre les bouchées double !

j'ai peur de ne pas perdre :'(

j'ai eu quelques crises cette semaine quand même.. Sa me rends a la fois très triste, & encore plus mal.

 

Aujourd'hui j'ai fais un footing d'environ 45 mns, (j'ai fais quelques pauses en marche rapide pour faire baisser mon rythme cardiaque) et mon cardio m'a indiqué près de 600 kcal perdu, et presque 4g de graisse.

C'est plutot un bon début pour quelqu'un qui reprends la course !!! (enfin je crois)

 

& vous les filles, votre semaine ??

 

 

Vendredi 27 avril

 

J-3 les filles !

 

Il ne reste plus beaucoup de temps, je vais me peser demain pour voir comment cela se profile..

J'ai hate de perdre j'en ai marre...

 

J'ai envie de ne rien manger aujourd'hui, tellement je suis fatiguée d 'attendre :'(

 

Samedi 28 avril

 

J-2

 

malaise vagal hier soir avec chute de tension.. Génial! Je suis certainement très fatiguée après mes 10 jours de taff d'affilés..

 

Bref, j'ai mangé des haricots verts, avec quelque petits champignons de paris, avec une compote de pomme et un frimage blanc calin 0%

J'espère ne pas re manger aujourd'hui...

 

Ce soir peut être ciné, sa va me changer les idées !!

 

Lundi 30 avril

 

~ Poids : 67,4 !

 

Objectif presque atteind, (il le sera dans quelques jours.. ;) )

1,5 kg en moins :p

 

& vous les filles ??

 

Un nouveau moi, rdv sur Mai 2012 <3

 

Nouvel article diététique en ligne les filles :)



02/04/2012
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